/ /
Gratis
Proefles
Pink Boxing!
Klik hier
WE MOGEN NAAR BUITEN!

Hitgym0172/Crossbox alphen/Pinkboxing0172 op de concertweg is tijdelijk verhuist naar ons outdoor@Hitgym0172 locatie op koperweg 33-35 in Alphen a/d Rijn. We zijn daar gestart met onze outdoor trainingen ; crossbox, Groepstraining en Rowing/Cycle. Samen staan we voor een uitdaging!

Unieke outdoor rittenkaart Aktie
Niet uitstellen, gewoon doen!
Deze aktie is geldig t/m 30 Juni 2020
Doe de test
Past het Hitgym0172 concept bij jou? Doe de test!
HIT0172
Reserveer hier je HIT-training of HIT-proefles

Hitgym0172 & The Crossbox

HITgym0172 is gespecialiseerd in HIT trainingen en dé plek voor liefhebbers van groepstrainingen. HIT (high intensity training) training verhoogd het metabolisme, stimuleert de productie van hormonen en vergroot explosieve kracht. Uiteraard wordt ook de conditie verbeterd, zowel voor korte als lange sportinspanningen.

Aanbod

Veel sporters vinden fitness op toestellen niet altijd even leuk. Misschien passen daarom groepslessen veel beter bij jou. Altijd vaste tijden, een gemotiveerde groepsles-instructeur en veel vaste gezichten in de groepslessen.

Open Gym (OG)

Vanzelfsprekend is er ook de mogelijkheid individueel te trainen tijdens de OG’s (open gyms). Tijdens de OG’s kunnen gevorderde CrossGymmers hun...

Lees verder
BodyJam

Bodyjam is een vrolijke, hoge intensiteit dans-/aerobicles met de leukste bewegingen uit latin, hip-hop, disco, jazz en funk uitgevoerd op de...

Lees verder
GUN-EX Circuit

Een 30 minuten durende High Intensity (Interval) training  voor het bovenlichaam en het onderlichaam met behulp van elastische power ropes. Een...

Lees verder
HIT-challenge

6 tot 8 training zones van ieder 2 à 3 minuten. Er wordt gewerkt met o.a. losse gewichten, stootzakken, kettlebells, halters etc… Leuk, energiek...

Lees verder
BAGtraining

Training met trappen en stoten op bokszakken in combinatie met de beste conditie- en krachtoefeningen… welkom bij BAGtraining. Ben jij er klaar voor?

Lees verder
ROW#fitness

Een uitdagende combinatie tussen roeien en explosieve gewichtstraining met als resultaat de ultieme HIT ervaring. Geschikt voor elk fitness niveau.

Lees verder
Aerobic Dance

Zoek jij een training met leuke uitdagende dansbewegingen dan is dit jouw workout.

Lees verder
Workout of the Day (WOD)

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een...

Lees verder
CORE

De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans,...

Lees verder
Step Aerobics

De favoriet onder de stepfanaten. Choreografie speelt een belangrijke rol bij deze gevorderde steples.

Lees verder