Kies uit meer dan 25 verschillende groepslessen!

Zoek jij een training met leuke uitdagende dansbewegingen dan is dit jouw workout.

Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt...

De voordelen zijn oneindig, maar het mooiste is toch wel dat je je conditie verbetert. Nooit meer hijgend de trap op of moe na een stukje...

Een body en mind training met invloeden uit de tai chi – pilates – poweryoga enz… een heerlijke les om niet alleen aan je kracht maar vooral ook...

Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen...

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses,...

Niet alleen werken aan sterke, mooie ronde billen maar ook strakke benen dan is deze Bootystep workout de training voor jou. Lunges, squats,...

De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans,...

CROSSBOX INTRO Probeer het zelf!

Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste...

KETTLEFLOW! De unieke combinatie tussen Body Balance en Kettlebells.

Een uitdagende combinatie tussen roeien en explosieve gewichtstraining met als resultaat de ultieme HIT ervaring. Geschikt voor elk fitness niveau.

Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt...

Een effectieve, no-nonsense dans workout met een hoge funfactor. De eenvoudige dans moves en trendy muziek maken SH’BAM voor iedereen...

De favoriet onder de stepfanaten. Choreografie speelt een belangrijke rol bij deze gevorderde steples.

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een...