/ /

WAT IS BLOCKBUSTER?

Een goede dumbbell-workout is vele malen effectiever dan een training met krachtapparatuur in de sportschool. Je krijgt met dumbbells namelijk geen lichaamsondersteuning door dat het geen geïsoleerde bewegingen zijn. Onder andere je spieren in de buik en rug worden geprikkeld om zich aan te spannen wanneer je bijvoorbeeld een dumbbell-oefening voor je armen uitvoert. Je traint hiermee voor een betere lichaamshouding , meer balans en stabiliteit

RESERVEER JE LES VIA DE RESERVERINGSAPP

Boek je gratis proefles via de ONE DAY TRY OUT.

Klik hier als je wilt kijken welke lessen er nog meer op ons rooster staan