/

Wat is een WOD?

Een Crossbox training bevat als kern de zogenaamde WOD. Dit staat voor ‘Workout Of the Day’. Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Door met verschillende oefeningen, combinaties of intensiteit te trainen is de WOD elke keer anders. Waardoor er veel variatie is. De opbouw van de training bestaat uit warming up, skills/strength, WOD en cooling down.

Intoductieles bij The Crossbox

Wil je starten met het trainen in de CROSSBOX boek je proefles WOD hieronder onze Crossbox trainers staan voor je klaar!

Deze les is op de volgende tijden:

Dag Van Tot Opmerkingen
Maandag 08:30 09:00 Gratis proefles
Maandag 16:00 16:45 Gratis proefles
Dinsdag 08:30 09:00 Gratis proefles
Dinsdag 16:00 16:45 Gratis proefles
Woensdag 07:00 07:30 Gratis proefles
Woensdag 08:30 09:00 Gratis proefles
Woensdag 16:00 16:45 Gratis proefles
Donderdag 08:30 09:00 Gratis proefles
Donderdag 16:00 16:45 Gratis proefles
Vrijdag 07:00 07:30 Gratis proefles
Vrijdag 08:30 09:00 Gratis proefles
Vrijdag 16:00 16:45 Gratis proefles
Zaterdag 09:00 09:45 Gratis proefles
Zondag 09:00 10:00 Gratis proefles
Zondag 10:00 11:00 Gratis proefles