/ /

HITGYM0172/CROSSBOX/HIT0172

Download hier je lesrooster in PDF

UITLEG GROEPSLESSEN

Klik op je favoriete les om geheel vrijblijvend je proefles te boeken.

*één proefles per persoon 

Goede Vrijdag  vanaf 10 uur gesloten, 1e en 2e Paasdag gesloten!

Les Van Tot Opmerkingen
BodyPump 09:00 09:45
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder
BodyPump 17:30 18:10
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder
CORE 18:15 18:45
De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder
BodyCombat 18:45 19:25
Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder
Bodystep 19:30 20:00
Niet alleen werken aan sterke, mooie ronde billen maar ook strakke benen dan is deze Bootystep workout de training voor jou. Lunges, squats, jumps, mountain climbers enz… en... Lees verder
Biking 20:00 20:45
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
BodyCombat 09:00 09:45
Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder
GRIT Series 17:30 18:00
Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder
BodyPump 18:05 18:45
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder
CORE 18:50 19:20
De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder
Bodyattack 19:20 20:00
De voordelen zijn oneindig, maar het mooiste is toch wel dat je je conditie verbetert. Nooit meer hijgend de trap op of moe na een stukje fietsen.     Lees verder
BodyBalance 20:00 20:45
Een body en mind training met invloeden uit de tai chi – pilates – poweryoga enz… een heerlijke les om niet alleen aan je kracht maar vooral ook aan flexibiliteit en balans te ... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
BodyPump 09:00 09:45
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder
BodyPump (PUMP/CORE COMBI) 17:30 18:20
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder
BodyCombat 18:25 19:10
Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder
RPM 19:15 20:00
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
BodyPump (HEMELVAART GESLOTEN) 18:00 18:40
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder
Step Aerobics (HEMELVAART GESLOTEN) 18:45 19:25
De favoriet onder de stepfanaten. Choreografie speelt een belangrijke rol bij deze gevorderde steples. Lees verder
Biking (HEMELVAART GESLOTEN) 19:30 20:15
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Biking 09:00 09:45
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder
GRIT Series 18:10 18:40
Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder
BodyPump 18:45 19:15
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Les Van Tot Opmerkingen
Biking 08:30 09:15
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder
GRIT Series 09:20 09:50
Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder
Aerobic Dance 09:55 10:40
Zoek jij een training met leuke uitdagende dansbewegingen dan is dit jouw workout. Lees verder
CORE 10:45 11:15
De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder
BodyBalance 11:15 12:00
Een body en mind training met invloeden uit de tai chi – pilates – poweryoga enz… een heerlijke les om niet alleen aan je kracht maar vooral ook aan flexibiliteit en balans te ... Lees verder

CROSSBOX rooster

Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Open Gym (OG) 17:30 18:30
Workout of the Day (WOD) 18:30 19:30
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Open Gym (OG) 19:30 20:45
Les Van Tot Opmerkingen
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Open Gym (OG) 17:00 18:00
Workout of the Day (WOD) 18:00 19:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Workout of the Day (WOD) 19:00 20:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Open Gym (OG) 20:00 20:45
Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Open Gym (OG) 17:00 18:00
PowerRow 18:00 18:30
Workout of the Day (WOD) 18:30 19:30
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Open Gym (OG) (HEMELVAART GESLOTEN) 18:00 19:00
Workout of the Day (WOD) (HEMELVAART GESLOTEN) 19:00 20:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Workout of the Day (WOD) 18:00 19:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 09:00 10:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Workout of the Day (WOD) 10:00 11:00
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder
Open Gym (OG) 11:00 12:00

HIT0172 rooster

Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 17:30 20:30
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 18:00 20:30
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 17:30 20:00
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 17:45 20:00
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 17:45 19:00
Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:30 12:00