/ /
Boek je proefles

HITGYM0172/CROSSBOX/HIT0172

Download hier je lesrooster in PDF

UITLEG GROEPSLESSEN

Klik op je favoriete les om geheel vrijblijvend je proefles te boeken. * ÉÉN PROEFLES PER PERSOON

 

Maandag
Les Van Tot Opmerkingen
BodyPump 09:00 09:45 Gratis proefles
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyPump 17:30 18:10 Gratis proefles
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder of reserveer gratis proefles
CORE 18:15 18:45 Gratis proefles
De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyCombat 18:45 19:25 Gratis proefles
Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder of reserveer gratis proefles
Bodystep 19:30 20:00 Gratis proefles
Niet alleen werken aan sterke, mooie ronde billen maar ook strakke benen dan is deze Bootystep workout de training voor jou. Lunges, squats, jumps, mountain climbers enz… en... Lees verder of reserveer gratis proefles
Biking 20:00 20:45 Gratis proefles
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder of reserveer gratis proefles
Dinsdag
Les Van Tot Opmerkingen
BodyCombat 09:00 09:45 Gratis proefles
Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder of reserveer gratis proefles
GRIT Series 17:30 18:00 Gratis proefles
Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyPump 18:05 18:45 Gratis proefles
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder of reserveer gratis proefles
SH’Bam 18:50 19:20 Gratis proefles
Een effectieve, no-nonsense dans workout met een hoge funfactor. De eenvoudige dans moves en trendy muziek maken SH’BAM voor iedereen toegankelijk. Straalt jouw innerlijke ster? Lees verder of reserveer gratis proefles
Bodyattack 19:20 20:00 Gratis proefles
De voordelen zijn oneindig, maar het mooiste is toch wel dat je je conditie verbetert. Nooit meer hijgend de trap op of moe na een stukje fietsen.     Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyBalance 20:00 20:45 Gratis proefles
Een body en mind training met invloeden uit de tai chi – pilates – poweryoga enz… een heerlijke les om niet alleen aan je kracht maar vooral ook aan flexibiliteit en balans te ... Lees verder of reserveer gratis proefles
Woensdag
Les Van Tot Opmerkingen
BodyPump 09:00 09:45 Gratis proefles
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyPump (PUMP/CORE COMBI) 17:30 18:20 Gratis proefles
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder of reserveer gratis proefles
CORE (PUMP/CORE COMBI ) 17:30 18:20 Gratis proefles
De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyCombat 18:25 19:10 Gratis proefles
Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder of reserveer gratis proefles
RPM 19:15 20:00 Gratis proefles
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder of reserveer gratis proefles
Donderdag
Les Van Tot Opmerkingen
BodyPump 18:00 18:40 Gratis proefles
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder of reserveer gratis proefles
Step Aerobics 18:45 19:25 Gratis proefles
De favoriet onder de stepfanaten. Choreografie speelt een belangrijke rol bij deze gevorderde steples. Lees verder of reserveer gratis proefles
Biking 19:30 20:15 Gratis proefles
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder of reserveer gratis proefles
Vrijdag
Les Van Tot Opmerkingen
Biking 09:00 09:45 Gratis proefles
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder of reserveer gratis proefles
Boksen m/v 17:30 18:05
Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder
GRIT Series 18:10 18:40 Gratis proefles
Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyPump 18:45 19:15 Gratis proefles
Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder of reserveer gratis proefles
Zaterdag
Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Zondag
Les Van Tot Opmerkingen
Biking 08:30 09:15 Gratis proefles
Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder of reserveer gratis proefles
GRIT Series 09:20 09:50 Gratis proefles
Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder of reserveer gratis proefles
Aerobic Dance 09:55 10:40 Gratis proefles
Zoek jij een training met leuke uitdagende dansbewegingen dan is dit jouw workout. Lees verder of reserveer gratis proefles
CORE 10:45 11:15 Gratis proefles
De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder of reserveer gratis proefles
BodyBalance 11:15 12:00 Gratis proefles
Een body en mind training met invloeden uit de tai chi – pilates – poweryoga enz… een heerlijke les om niet alleen aan je kracht maar vooral ook aan flexibiliteit en balans te ... Lees verder of reserveer gratis proefles

CROSSBOX rooster

Maandag
Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Lees verder
Open Gym (OG) 17:30 18:30
Lees verder
Workout of the Day (WOD) 18:30 19:30 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Open Gym (OG) 19:30 20:45
Lees verder
Dinsdag
Les Van Tot Opmerkingen
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Lees verder
Open Gym (OG) 17:00 18:00
Lees verder
Workout of the Day (WOD) 18:00 19:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Workout of the Day (WOD) 19:00 20:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Open Gym (OG) 20:00 20:45
Lees verder
Woensdag
Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Lees verder
Open Gym (OG) 17:00 18:00
Lees verder
PowerRow 18:00 18:30 Gratis proefles
Lees verder of reserveer gratis proefles
Workout of the Day (WOD) 18:30 19:30 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Donderdag
Les Van Tot Opmerkingen
Open Gym (OG) 18:00 19:00
Lees verder
Workout of the Day (WOD) 19:00 20:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Vrijdag
Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Open Gym (OG) 09:00 10:00
Lees verder
Open Gym (OG) 17:30 18:00
Lees verder
Workout of the Day (WOD) 18:00 19:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Zaterdag
Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Zondag
Les Van Tot Opmerkingen
Workout of the Day (WOD) 09:00 10:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Workout of the Day (WOD) 10:00 11:00 Gratis proefles
In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder of reserveer gratis proefles
Open Gym (OG) 11:00 12:00
Lees verder

HIT0172 rooster

Maandag
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 17:30 20:30
Dinsdag
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 17:30 20:30
Woensdag
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 17:30 20:00
Donderdag
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 17:45 20:00
Vrijdag
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:45 09:45
HIT circuit 17:30 19:00
Zaterdag
Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Zondag
Les Van Tot Opmerkingen
HIT circuit 08:30 12:00
U bent hier:Home Lesrooster