Lesrooster - HitGym0172

HITGYM0172/CROSSBOX/HIT0172

Download hier je lesrooster in PDF

UITLEG GROEPSLESSEN

Klik op je favoriete les om geheel vrijblijvend je proefles te boeken.

*één proefles per persoon

Goede Vrijdag vanaf 10 uur gesloten, 1e en 2e Paasdag gesloten!

Maandag

Les Van Tot Opmerkingen

BodyPump 09:00 09:45

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder

BodyPump 17:30 18:10

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder

CORE 18:15 18:45

De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder

BodyCombat 18:45 19:25

Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder

Bodystep 19:30 20:00

Niet alleen werken aan sterke, mooie ronde billen maar ook strakke benen dan is deze Bootystep workout de training voor jou. Lunges, squats, jumps, mountain climbers enz… en... Lees verder

Biking 20:00 20:45

Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder

Dinsdag

Les Van Tot Opmerkingen

BodyCombat 09:00 09:45

Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder

GRIT Series 17:30 18:00

Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder

BodyPump 18:05 18:45

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder

CORE 18:50 19:20

De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder

Bodyattack 19:20 20:00

De voordelen zijn oneindig, maar het mooiste is toch wel dat je je conditie verbetert. Nooit meer hijgend de trap op of moe na een stukje fietsen. Lees verder

BodyBalance 20:00 20:45

Een body en mind training met invloeden uit de tai chi – pilates – poweryoga enz… een heerlijke les om niet alleen aan je kracht maar vooral ook aan flexibiliteit en balans te ... Lees verder

Woensdag

Les Van Tot Opmerkingen

BodyPump 09:00 09:45

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder

BodyPump (PUMP/CORE COMBI) 17:30 18:20

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder

BodyCombat 18:25 19:10

Small group training waarin verschillende disciplines uit de vechtsport worden gebruikt om het ultieme gevecht neer te zetten. Kun jij tegen een stootje. Lees verder

RPM 19:15 20:00

Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder

Donderdag

Les Van Tot Opmerkingen

BodyPump (HEMELVAART GESLOTEN) 18:00 18:40

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder

Step Aerobics (HEMELVAART GESLOTEN) 18:45 19:25

De favoriet onder de stepfanaten. Choreografie speelt een belangrijke rol bij deze gevorderde steples. Lees verder

Biking (HEMELVAART GESLOTEN) 19:30 20:15

Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder

Vrijdag

Les Van Tot Opmerkingen

Biking 09:00 09:45

Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder

GRIT Series 18:10 18:40

Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder

BodyPump 18:45 19:15

Krachttraining met halters en gewichten. Traint al je belangrijke spiergroepen met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.BODYPUMP is... Lees verder

Zaterdag

Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Zondag

Les Van Tot Opmerkingen

Biking 08:30 09:15

Een fietsles met een steeds wisselende selectie van muziek gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Omdat je op eigen niveau kunt meefietsen is deze les geschikt voor ... Lees verder

GRIT Series 09:20 09:50

Cardio, strength en plyometric! Hoge intensiteit interval training van 30 minuten met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. Doel: een lenig en fit lichaam. Lees verder

Aerobic Dance 09:55 10:40

Zoek jij een training met leuke uitdagende dansbewegingen dan is dit jouw workout. Lees verder

CORE 10:45 11:15

De ultieme en meest uitgebalanceerde core training ooit. Train op een effectieve manier je rug, buik en bilspieren voor een betere balans, functionele kracht, mobiliteit en je ... Lees verder

BodyBalance 11:15 12:00

Een body en mind training met invloeden uit de tai chi – pilates – poweryoga enz… een heerlijke les om niet alleen aan je kracht maar vooral ook aan flexibiliteit en balans te ... Lees verder

CROSSBOX rooster

Maandag

Les Van Tot Opmerkingen

Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Open Gym (OG) 09:00 10:00

Lees verder

Open Gym (OG) 17:30 18:30

Lees verder

Workout of the Day (WOD) 18:30 19:30

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Open Gym (OG) 19:30 20:45

Lees verder

Dinsdag

Les Van Tot Opmerkingen

Open Gym (OG) 09:00 10:00

Lees verder

Open Gym (OG) 17:00 18:00

Lees verder

Workout of the Day (WOD) 18:00 19:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Workout of the Day (WOD) 19:00 20:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Open Gym (OG) 20:00 20:45

Lees verder

Woensdag

Les Van Tot Opmerkingen

Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Open Gym (OG) 09:00 10:00

Lees verder

Open Gym (OG) 17:00 18:00

Lees verder

PowerRow 18:00 18:30

Lees verder

Workout of the Day (WOD) 18:30 19:30

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Donderdag

Les Van Tot Opmerkingen

Open Gym (OG) (HEMELVAART GESLOTEN) 18:00 19:00

Lees verder

Workout of the Day (WOD) (HEMELVAART GESLOTEN) 19:00 20:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Vrijdag

Les Van Tot Opmerkingen

Workout of the Day (WOD) 08:35 09:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Open Gym (OG) 09:00 10:00

Lees verder

Workout of the Day (WOD) 18:00 19:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Zaterdag

Les Van Tot Opmerkingen

Er zijn geen lessen op deze dag

Zondag

Les Van Tot Opmerkingen

Workout of the Day (WOD) 09:00 10:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Workout of the Day (WOD) 10:00 11:00

In de Crossbox worden elke dag de WODs (workout of the day) gegeven met de thema's (strength, agility, speed, power, conditie, plyo of een element als kettlebells, clubbells... Lees verder

Open Gym (OG) 11:00 12:00

Lees verder