FITNESS motivatie….. het grote geheim

Het grootste geheim om fit te worden en een leven lang fit te blijven is fitness motivatie. Simpel gezegd draait het creëren van de fitness gewoonte om de overgang van MOETEN sporten naar WILLEN sporten.

We zijn helaas niet geprogrammeerd om van high-intensity interval training te houden en salades te eten (met de dressing ernaast). Jammer genoeg zijn de hersenen geprogrammeerd om op de bank te hangen en zin in chips te hebben.

En ja, het is lastig om het sporten in te roosteren. Het laatste dat je wilt doen na een lange werkdag is je uren in het zweet sporten. Hell no – je wil lekker tv kijken en op de bank hangen.

Maar we weten dat actief blijven zeer belangrijk is – zowel voor onze fysieke als onze mentale gezondheid.

Heb jij moeite om je fitness motivatie te vinden? laat ons je helpen. Samen met je HITGYM0172 personal coach bespreek je wat het beste sportprogramma voor jou is om de transitie te maken van MOETEN sporten naar WILLEN sporten.